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情緒管理培訓：做自己情緒的管理者
發(fā)布時間：2023-06-25點擊次數(shù)：1862次
為全面提升管理（崗位）人員的綜合管理能力，有效掌握職工情緒管理與沖突管理技能，進一步關心關愛職工身心健康，提高職工對自身情緒的認識以及控制，6月25日，市公交公司舉辦2023年第二期綜合管理能力提升培訓講座。公司領導班子成員、中層干部、業(yè)務主管、科隊長，管理（崗位）人員及一線班組長代表約90人參加。
本次培訓特邀鹽城工學院梅彤教授來司授課，梅教授以“公交企業(yè)員工情緒管理與沖突管理”為題，圍繞壓力管理的基礎、影響駕駛員情緒的主要因素、情緒管理的基礎、如何對公交企業(yè)員工能夠進行情緒管理等四個方面進行詳細講解。
培訓中，梅教授結合自身的生活經(jīng)歷，通過知識講解、互動問答、心理壓力測試等方式，幫助大家準確認知自身心理狀況，詳細介紹了正面情緒和負面情緒給大家?guī)淼牟煌绊�，引導大家正確釋放壓力，科學調節(jié)管理情緒，有效地將壓力轉化為動力，做自己情緒的管理者。
通過此次培訓講座，大家充分認識到情緒管理在工作和生活中的重要性，掌握了基礎的情緒管控和切實可行的心理調節(jié)方法，增強了自我減壓能力。
大家紛紛表示，在今后的工作生活中要管控好自身的情緒，做情緒的主人，以更加積極的心態(tài)面對各種困難和挑戰(zhàn)，為平安、幸福、和諧公交建設添磚加瓦，助力公交高質量發(fā)展。